Inilah Risiko Seringnya Terlambat Makan Dalam Jangka
Waktu Panjang
Setiap
kegiatan tentunya mempunyai dampak untuk tubuh seperti kurangnya energi hingga kurangnya
konsentrasi. Dan untuk mengembalikan stamina tubuh dan juga memberi konsentrasi
kembali seperti semula juga harus dilakukan dengan cara mengatur pola makan yang
jauh lebih baik. Seperti yang kita ketahui bahwa pola makan yang tidak teratur
menjadikan kondisi tubuh berbuah.
Untuk para pekerja keras yang selalu bekerja
siang malam setiap hari juga harus menjaga kesehatan mereka dengan cara konsumsi
makanan yang bernutrisi. Ternyata ada resiko yang diterima oleh tubuh pada seseorang
terlambat makan dalam jangka yang panjang. Lalu apa saja resiko telat makan
dalam jangka panjang tersebut?
a.
Mudah
Murung dan Lesu
Apaila kebiasaan
anda menunda makan maupaun mengulangi kebiasaan tidak mengatur pola makan maka
kandungan glukosa yang berada dalam tubuh tidak maksimal sehingga menjadikan mood
seseorang akan bertambah buruk. Bentuk muka juga akan mudah lesu dan juga murung.
b.
Metabolisme
Melambat
Tidak ada
asupan nutrisi dari setiap makanan maka nantinya proses metabolisme tubuh juga
akan menjadi lambat. Apabila hal ini tidak segera diubah kebiasaan menunda
makan maka kemampuan fisik dan juga mental juga akan berkurang.
c.
Kram
Perut
Walaupun masih
belum banyak penderita yang mengalami kram perut, namun pada kasus yang sudah
parah dapat mengakibatkan kram perut. Sistem pencernaan juga akan terkejut dan
juga tidak akan merespon dengan bagus sehingga akan terjadi kram.
d.
Maag
Satu akibat
dari menunda makan yang terlalu sering ialah maag. Kandungan asam yang ada dalam
perut ini akan menjadi bertambah banyak sehingga bila telat makan dapat berakibat
buruk pada kondisi lambung.
e.
Tubuh
Jurang Fit
Kurangnya
asupan nutrisi dengan teratur ini dapat menjadikan kadar asam lambung ini meningkat.
Sebab tubuh juga dapat terserang bakteri H Pylori yang dapat menjadikan lambung
terjadi maag dan kondisi tubuh akan tidak fit. Itulah beberapa resiko yang
mungkin terjadi jika tubuh tidak makan dalam jangka waktu yang lama.
loading...