Inilah 4 Pertanda Tubuh Anda Tak Sehat yang Wajib Diketahui

Tanpa anda sadari mungkin anda sudah menganggap kebiasaan anda sehari-hari itu adalah menyehatkan. Akan tetapi ternyata tanpa disadari ternyata kebiasaan anda seperti pola makan maupun melakukan aktivitas lain juga membawa dampak buruk untuk kesehatan tubuh anda. Apabila kebiasaan anda tidak sehat tersebut terus dilakukan, maka pastinya penyakit pun juga akan sering menghampiri tubuh Anda semua. Untuk itu 4 pertanda tubuh anda tidak sehat berikut mungkin menunjukkan bahwa tubuh anda tengah berada dalam kondisi yang tidak sehat :

1.       Kulit burukPertama memang kualitas kulit anda ini juga menunjukkan tingkat kesehatan anda. misalnya seperti pola makan yang buruk juga akan mempengaruhi kualitas kulit anda. dalam hal ini bila anda melihat ada noda seperti stretch mark, itu merupakan tanda ada sesuatu yang salah dalam kesehatan anda.
2.      Masalah tidurApakah anda salah satu orang yang tidak dapat tidur nyenyak pada malam hari? Itu dapat saja menjadi indikasi ada yang salah dalam kebiasaan anda lakukan. Apakah itu konsumsi makanan yang salah, minum terlalu banyak kafein di malam hari maupun tidak mengeluarkan energi yang cukup hingga sepanjang hari. Sebab kurang tidur ini juga dapat memicu penyakit yang lainnya.
3.      Masalah di kamar mandiCobalah sesekali anda melihat warna air kencing anda. Apabila warnanya kuning pekat dan bau menyengat dapat jadi tanda ada masalah yang berada di dalam tubuh. Selain itu, perhatikan pula jadwal buang air besar anda. Apabila anda buang air besar tidak teratur dan keras maka itu tanda tubuh juga kurang serat.
4.      Jari dan kuku berubah warnaTerakhir cobalah sesekali untuk melihat kondisi jari dan kuku tangan juga kaki anda. Perhatikan pula warna kuku dan juga jari anda. Warna yang normal ialah kemerahan. Dan bila kondisinya berubah warna menjadi pucat maupun biru, dapat jadi pertanda adanya masalah yang ada di dalam tubuh. Sebab kuku anda ini bisa memberitahu banyak hal terkait kesehatan anda.

Mungkin Kamu Tertarik?

loading...

JANGAN LUPA LIKE DAN BAGIKAN YA! TERIMA KASIH :)